اسکواش - تناسب اندام

ورزش اسکواش ورزش اسکواش یک ورزش تک نفره است که در یک زمین مستطیل شکل با چهار دیوار پوشیده از مشبک (یا شبکه) انجام می‌شود. بازیکنان با یک راکت کوچک و توپ کوچکی که شبیه به توپ تنیس است، به توپ ضربه می‌زنند تا آن را به سمت دیواره‌های مقابل زمین هدایت کنند. هدف بازی […]