قوانین سپک تاکرا - تناسب اندام

ورزش سپک تاکرا ورزش سپک تاکرا یک ورزش گروهی است که در آن دو تیم سه نفره با ضربه زدن به توپ با پا، سعی می‌کنند آن را از روی تور به زمین حریف بفرستند. این ورزش شباهت‌های زیادی به والیبال دارد، اما در آن از دست استفاده نمی‌شود. تاریخچه سپک تاکرا به قرن‌ها پیش […]