برچسب: ورزش

ورزش هوازی چیست

ورزش هوازی چیست مقدمه ورزش هوازی یا کاردیو به هر گونه فعالیت بدنی گفته می شود که ضربان قلب و تنفس را افزایش می دهد. این فعالیت ها به طور کلی برای مدت زمان طولانی تری انجام می شوند و به بدن شما کمک می کنند تا اکسیژن بیشتری را جذب کند. ورزش هوازی فواید […]

ورزش واترپلو

ورزش واترپلو ورزش واترپلو یک ورزش گروهی هیجان انگیز و چالش برانگیز است که در آن دو تیم با هفت بازیکن در هر تیم در یک استخر شنا با ابعاد استاندارد به رقابت می پردازند. هدف از بازی این است که توپ را با استفاده از دست ها، پاها یا سر به درون سبد تیم […]

ورزش بسکتبال

ورزش بسکتبال ورزش بسکتبال یک ورزش تیمی است که در آن دو تیم پنج نفره با پرتاب توپ به داخل سبد حریف، امتیاز کسب می‌کنند. این ورزش در سال ۱۸۹۱ توسط جیمز نایسمیت در آمریکا ابداع شد و به سرعت در سراسر جهان گسترش یافت. بسکتبال یک ورزش چالش برانگیز و پرهیجان است که به […]